我們應該怎樣幫助孩子克服專注力不足的問題？(微信咨詢：duoyu7985)

孩子的專注力是學習和生活中必備的素質之一，但有些孩子可能存在專注力不夠的問題，影響到了他們的學習和生活。那么，作為家長，我們應該怎樣幫助孩子克服這種問題呢?

一、提供良好的學習環境

良好的學習環境可以幫助孩子更好地集中注意力。在家里為孩子提供一個安靜、整潔、明亮的學習環境，創造出一個沒有干擾的學習空間。同時，關閉電視、手機和其他電子設備，以減少分散孩子的注意力，為腦部創造專注學習的環境。

二、培養好的習慣

培養好的學習習慣可以幫助孩子更好地控制他們的注意力。家長應該鼓勵孩子制定好健康的作息規律，包括定時休息、定時完成作業、定時預習、定時復習等等。這樣能夠幫助孩子更好地安排自己的時間并集中精力進行學習。

三、鼓勵孩子進行鍛煉

鍛煉對于提升孩子的專注力也有幫助。身體鍛煉可以增強神經系統的發育，提高身體各個方面的協調性，幫助孩子更好地集中注意力。家長可以參照孩子的年齡段給孩子安排適合的鍛煉方式，比如游泳、瑜伽、騎車、跳繩等。

四、多進行思維訓練

思維訓練可以幫助告訴孩子如何控制自己的注意力。讓孩子參加邏輯思維游戲、拼圖、數字游戲等等可以鍛煉孩子的思維能力，培養孩子思維的潛能，讓孩子習慣于長時間持續思考。

五、指導孩子掌握專注的技巧

指導孩子學習專注的技巧也是非常重要的一步?？梢酝ㄟ^白天與晚上的比較告訴孩子，在白天我們需要清醒地思考學習，保持身體的動力，晚上則需要更好地放松，以緩解壓力，助眠入眠。同時，還可以通過定時進行目標導向訓練(例如鍛煉十分鐘、閱讀十分鐘)，告知孩子在哪些方面集中注意力去完成任務。

總之，提高孩子專注力需要家長平日里的呵護和引導。建立良好的學習環境、培養好的習慣、鼓勵孩子進行鍛煉、多進行思維訓練和指導孩子掌握專注的技巧，這些都可以幫助孩子養成良好的學習習慣我提高專注力，讓孩子學習與成長的道路上獲得更好的成果。